Péče o rovnátka – co udělat, aby vaše zuby zůstaly zdravé

Máte rovnátka nebo zvažujete jejich nasazení? Nošení rovnátek není jen o estetice, ale hlavně o tom, jak se o ně správně starat. Špatná hygiena může vést k zubnímu kazu, zánětu dásní nebo dokonce k poškození samotných rovnátek. V tomhle článku vám ukážeme, co dělat hned od první návštěvy ortodontisty, aby léčba šla hladce a úsměv zůstal krásný.

Jak čistit zuby s rovnáky

První pravidlo – čistit zuby po každém jídle. Vezměte si měkký zubní kartáček, nebo speciální ortodontický kartáček, a jemně projděte kolem drátků i okolo svorek. Pokud máte mezizubní prostory, použijte mezizubní kartáček nebo dentální nit s tenkým provázkem. Důležité je nezapomenout i na horské hřebíky, kde se často usazuje plak.

Šamponování zubní pasty: zvolte pastu s fluoridem, která posiluje sklovinu. Pokud máte citlivé dásně, vyberte pastu určenou pro citlivé zuby. Vyhněte se agresivním bělicím pastám – mohou poškodit lepidlo na rovnáky.

Noční rovnátka a retenční fazety

Noční rovnátka (retainer) nosíte po odstranění hlavních rovnátek, aby se zuby nevrátily do staré polohy. Nosíte je typicky 22 hodin denně během prvních měsíců, pak jen během spánku. Stejně jako u běžných rovnátek, i zde platí pravidlo – čistota. Opláchněte je vodou po každém použití a jednou týdně je namočte do čistícího roztoku.

Pokud cítíte nepříjemné pískání nebo škrábnutí, zkontrolujte, jestli retainer správně leží. Špatně nasazený může způsobit bolest dásní nebo dokonce přetížit zuby. V takovém případě kontaktujte ortodontistu.

Další tipy, které vám usnadní život s rovnáky:

• Vyhněte se lepkavým a tvrdým potravinám. Žvýkačky, karamel, ořechy a tvrdé bonbóny mohou rovnáky poškodit nebo je odlepit.
• Piště vodu po jídle. Opláchnutí úst pomůže odstranit zbytky jídla a sníží riziko zubního kazu.
• Pravidelně navštěvujte ortodontistu. Kontrolní termíny jsou důležité – lékař zkontroluje pokrok a upraví drátky, pokud je potřeba.
• Užijte si úlevu. Pokud bolí dásně po nastavování, můžete použít studený obklad nebo speciální gely proti bolesti, ale vyhněte se samovolnému odstraňování drátků.

Na závěr si připomeňte, že péče o rovnátka není komplikovaná, jen vyžaduje pravidelnost. Když dodržíte čistotu, stravovací pravidla a pravidelné kontroly, výsledek – rovný, zdravý úsměv – se vám určitě vyplatí. Pokud máte další otázky, napište nám do komentářů nebo se obraťte na svého ortodontistu. Váš úsměv si zaslouží tu nejlepší péči!