Kalkulačka pro odhad vzniku zubního kamene
Výsledek
Zubní kámen se nevyhnete, pokud necháte plak na zubech déle než několik dní. I když si pravidelně čistíte zuby, některé oblasti - jako mezery mezi zuby nebo u dásní - jsou těžko dostupné. Tam se plak postupně vápencuje a přeměňuje na tvrdý, žlutý nebo hnědý kámen. A to není jen estetický problém. Zubní kámen je původcem zánětů dásní, zápachu z úst a dokonce může vést k ztrátě zubu.
Proč zubní kámen neodstraníte jen četnějším čištěním?
Čištění zubů zubní kartáčkem a nití odstraňuje měkký plak - ten je lepkavý, bílý a lze ho snadno odstranit. Kámen je jiný. Je to plak, který se po několika dnech nebo týdnech spojil s minerály ze slin a ztuhl. Už ho neodstraníte kartáčkem ani nití. Pokusy o jeho odstranění doma rukou, nástroji nebo domácími prostředky mohou poškodit zubní sklovinu nebo dásně. A pokud máte zirkonovou korunku, je to ještě důležitější - zirkon je tvrdý, ale jeho hranice s přirozeným zubem jsou citlivé. Neopatrný škrábnutí může poškodit hranici korunky a způsobit únik bakterií, což vede k podkorunkovému zánětu.
Co se stane, když zubní kámen neodstraníte?
Když necháte kámen beze změny, začne se šířit pod dásně. Tam způsobuje chronický zánět - parodontozi. Dásně se odšťavňují, vznikají tzv. zubní kapsy - mezery mezi zubem a dásní, kde se shromažďují bakterie. Výsledek? Krvácení dásní, zápach z úst, pohyblivé zuby a nakonec jejich ztráta. Studie z Journal of Clinical Periodontology ukazují, že lidé s neodstraněným zubním kamenem mají až třikrát vyšší riziko ztráty zubu ve srovnání s těmi, kteří pravidelně chodí na profesionální čištění.
Co můžete dělat doma, aby se kámen nevyskytoval?
Nemůžete ho odstranit doma, ale můžete ho velmi dobře předcházet. Tady je co funguje:
- Čistěte zuby dvakrát denně po dobu dvou minut - ne jen rychle, ale pečlivě. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a umístěte ho pod úhlem 45 stupňů k dásni.
- Používejte zubní nit denně - hlavně večer. Kartáček nedosáhne na mezery mezi zuby, kde se plak tvoří nejrychleji.
- Zvažte použití ústní vody s chlorhexidinem - není to lék, ale pomáhá zpomalit růst plaku. Používejte ji jen na krátkou dobu (max. 2 týdny), jinak může způsobit zbarvení zubů.
- Přestaňte kouřit - kouření zvyšuje tvorbu plaku a zubního kamene o 40-60 % podle dat z Národního ústavu zdraví.
- Pijte více vody - sliny jsou vaše přirozená obrana. Voda stimuluje jejich výrobu a při každém polknutí opláchnete zuby.
Proč je důležité dbát na zirkonovou korunku?
Zirkonová korunka je pevná, estetická a trvanlivá - ale ne nezničitelná. Její hranice s přirozeným zubem je místo, kde se plak a kámen hromadí nejvíce. Pokud se tam kámen vytvoří, nemůžete ho odstranit doma bez rizika poškození. Zirkon je odolný proti opotřebení, ale jeho spojení s cementem je citlivé. Když se kámen pod dásní začne šířit, může způsobit zánět, který se projeví bolestí, otokem nebo zápachem. A to i přes to, že korunka sama není zasažena - problém je pod ní.
Proto je důležité, abyste při každém návštěvě zubního lékaře nejen nechali čistit zuby, ale i zkontrolovali hranici korunky. Lékař použije speciální nástroje, které nezničí zirkon, ale odstraní kámen z těchto kritických míst.
Co se stane, když se pokusíte kámen odstranit doma?
Nezkušejte to. Nezkušejte odstraňovat kámen špachtlí, nožem, drátem, či jakýmkoli jiným předmětem z domácnosti. I když to vypadá, že se kámen „odškrábá“, většinou jen poškodíte:
- Zubní sklovinu - vytvoříte mikrotrhliny, kde se budou následně hromadit bakterie.
- Dásně - můžete způsobit krvácení, otok a dlouhodobou citlivost.
- Zirkonovou korunku - hranice může být poškozena, což vede k úniku bakterií a podkorunkové infekci.
- Čelistní kost - příliš silný tlak může poškodit kost kolem kořene zubu.
Je to jako se snažit odstranit rzi z auta šroubovákem - možná to vypadá, že to funguje, ale výsledek je špatnější, než když jste to nechali odborníkovi.
Kdy a jak často chodit na profesionální čištění?
Nejlepší je chodit na profesionální čištění zubů každých 6-12 měsíců. Pokud máte zirkonovou korunku, zánět dásní nebo kouříte, doporučuje se každých 4-6 měsíců. Lékař použije ultrazvukový čistič, který bezpečně odstraní kámen i pod dásní, a poté zubní kartáček s jemným práškem (airflow), který odstraní zbarvení a plak bez poškození povrchu zubu.
Proces trvá 30-60 minut, není bolestivý a po něm zuby cítíte čisté jako po novém kartáčku. Někteří pacienti cítí krátkodobou citlivost na teplé nebo studené, ale to zmizí za 1-2 dny.
Co dělat, když máte zirkonovou korunku a už máte kámen?
Nechte si zkontrolovat zuby u zubního lékaře co nejdříve. Nečekejte, až začne bolet. Pokud máte kámen, i když je jen na jednom zubu, znamená to, že plak vám neřídíte dostatečně. Lékař nejen odstraní kámen, ale i vysvětlí, kde vám čištění selhává - a jak ho zlepšit. Pokud je kámen pod dásní, může být potřeba i hlubší čištění - odstranění kamenů z kapsy, které se nazývá „skalpelové čištění“ nebo „scaling a root planing“.
Nikdy neignorujte kámen jen proto, že máte korunku. Korunka nezabraňuje tvorbě plaku - naopak, může ho schovávat.
Je nějaký domácí prostředek, který pomáhá?
Neexistuje žádný domácí prostředek, který by odstranil zubní kámen. Nic z toho nefunguje:
- Oct - může poškodit sklovinu, protože je kyselý.
- Sodovka - obsahuje cukr a kyselinu, které zhoršují plak.
- Naftalén nebo soli - nemají vědecky ověřený účinek a mohou být toxické.
- Užívání kokosového oleje - může zpomalit plak, ale neodstraní kámen.
Neexistuje „přírodní“ způsob, jak změnit chemický proces, kterým se plak proměňuje v kámen. To je proces, který vyžaduje mechanické odstranění - a to jen zubním lékařem.
Kdy je čas k lékaři?
Chodte k lékaři, pokud:
- Červené, krvácí nebo otékají dásně
- Máte zápach z úst, který nezmizí i po čištění
- Na zubech vidíte hnědé nebo žluté skvrny, které nejde odstranit kartáčkem
- Část zubu nebo korunky se zdá být „zakrytá“ tím, co vypadá jako kámen
- Čistíte zuby pravidelně, ale stále máte problémy
Nečekáte, až bude bolet. Zubní kámen je tichý problém - a největší riziko je, že ho nevidíte, dokud není pozdě.
Můžu odstranit zubní kámen doma pomocí zubní nitě?
Ne. Zubní nit je určena k odstranění měkkého plaku mezi zuby, ne k odstranění tvrdého kamene. Kámen je ztuhlý minerální usazenina, kterou neodstraníte ani silným tahem nitě. Pokus o to může poškodit dásně nebo zubní sklovinu.
Může zirkonová korunka bránit tvorbě zubního kamene?
Ne. Zirkonová korunka je odolná proti zbarvení a opotřebení, ale nebrání tvorbě plaku. Plak se tvoří na povrchu korunky, ale hlavně na hranici mezi korunkou a přirozeným zubem - tam se kámen často hromadí. Proto je třeba korunku čistit stejně pečlivě jako přirozené zuby.
Je bezpečné čistit zuby po odstranění kamene?
Ano, a je to i doporučeno. Po profesionálním čištění jsou zuby a dásně citlivější, ale čištění kartáčkem a nití je důležité pro udržení výsledku. Používejte měkký kartáček a vyhýbejte se agresivnímu škrábnutí. Můžete také použít citlivou zubní pastu s fluoridem.
Kolik stojí profesionální odstranění zubního kamene?
V Česku stojí základní čištění zubů (bez léčby zánětu) mezi 800 a 1 500 Kč. Pokud je potřeba hlubší čištění (např. pod dásní), cena může stoupat na 2 000-3 500 Kč. Některé zdravotní pojišťovny hradí čištění jednou za rok, ale pouze pokud máte zánět dásní nebo jste v rizikové skupině.
Jak dlouho trvá, než se znovu vytvoří zubní kámen?
U lidí s dobrým čištěním se kámen obvykle nevyskytuje déle než 6-12 měsíců. U těch, kteří nečistí zuby dostatečně, se může objevit již za 3-4 měsíce. Kámen se nevyskytuje náhodně - vzniká tam, kde je plak nečištěný. Pokud se změníte vaše návyky, můžete ho značně zpomalit nebo úplně vyloučit.
Co dělat dál?
Zubní kámen není nevyhnutelný. Je to výsledek vašich každodenních návyků. Pokud začnete čistit zuby správně, používat nit a pravidelně chodit na kontrolu, přestane být problém. Zirkonová korunka není výjimka - je to součást vašich zubů, která potřebuje stejnou péči jako ostatní. Nečekejte, až se kámen rozšíří. Zajistěte si kontrolu - a vaše zuby vám za to budou vděčná.
