Zdraví a léčba – praktické návody pro zdravý úsměv
Víte, co je nejjednodušší cesta ke zdravým zubům? Každodenní péče, která nenabírá na rychlosti. V této sekci najdete rady, co opravdu funguje, a odpovědi na otázky, které vás trápí.
Prevence a každodenní hygiena
Pravda je, že největší část problémů s ústy můžete předejít jednoduchým postupem. Kartáček na zuby a dentální nitka jsou základ, ale není to jen o „čistit a hotovo“. Správná technika, měkké kartáčky a výměna po třech měsících dělají rozdíl. Nepodceňujte také jazyk – čistota jazyka snižuje zápach a snižuje riziko zánětů.
Další krok je vyvážená strava. Cukr je to největší útočník, takže omezte sladkosti a limetkové nápoje. Místo toho sáhněte po zelenině, sýrech a ořechách – pomáhají opravovat sklovinu a posilovat dásně. A nezapomeňte na vodu; proplachuje ústa a snižuje kyselost.
Každý rok navštivte zubaře na preventivní kontrolu. Překvapení a drobné problémy se dají zachytit dříve, než se promění v bolest. Pravidelná rentgenová kontrola může odhalit skryté kazové ložiska.
Co dělat při bolestech a problémech
Bolest zubů není jen nepříjemnost – je to signál, že něco není v pořádku. Pokud cítíte pulzující bolest, zkusíte nejprve studený obklad a úlevný gel na bázi benzokainu. Ale to je jen dočasná úleva.
Jedním z častých důvodů bolesti je korunka. Na našem blogu najdete příspěvek „Proč mě bolí korunka na zubu – příčiny a řešení“, který rozebírá, proč se bolest může objevit i po nasazení korunky. Často jde o špatné usazení, nedostatek cementu nebo zánět pod korunkou. V takovém případě je nejlepší kontaktovat zubaře, který korunku zkontroluje a případně opraví.
Když se objeví citlivost na studené nebo teplé, může to být znak exponované dentiny. Použití zubní pasty pro citlivé zuby a vyhýbání se agresivnímu kartáčování může pomoci. Pokud problémy přetrvávají, je čas na profesionální ošetření – např. fluoridaci nebo zapečetění dentiny.
Vždy se vyhněte samoléčbě antibiotiky z lékárny. Nesprávně nasazené antibiotika mohou způsobit rezistenci a neřeší zdroj problému. Zubní infekce je nejlepší řešit pod dohledem odborníka.
Na závěr: zdraví zubů je kombinací denní péče, správné stravy a včasných návštěv u zubaře. Když se objeví bolest, neignorujte ji – rychlá reakce může ušetřit čas, peníze i nepříjemnosti. Pro další tipy a podrobné odpovědi na konkrétní otázky se podívejte do našich článků v sekci Zdraví a léčba.
