Zubní problémy: Co vás trápí a jak na to
Každý z nás se někdy setkal s bolestí zubu, zubním kazem nebo nepříjemným zápachem z úst. Přestože jsou tyto potíže běžné, často nevíme, jak jim předcházet nebo co dělat, když se objeví. Na této stránce vám představíme nejčastější zubní problémy, vysvětlíme, proč vznikají, a nabídneme jednoduché tipy, které můžete hned aplikovat.
Proč vzniká zubní kaz a jak ho zastavit
Kaz vzniká, když cukry a škroby z jídla přemění bakterie v ústech na kyseliny, které požírají sklovinu. Pokud si po jídle nečistíte zuby, kyseliny mají čas působit a způsobit díru. Nejlepší obrana je pravidelné čištění kartáčkem s fluoridem, používání dentální nitě a omezování sladkostí mezi hlavními jídly. Pokud už máte první známky bílého skvrnění, můžete zkusit zubní pasty s obsahovým fluoridem a navštívit zubaře dříve, než se situace zhorší.
Zubní kámen a jeho odstraňování
Na rozdíl od zubního plaku je zubní kámen tvrdý a připoutaný k povrchu zubů. Vzniká, když se plak neodstraní a mineralizuje. Pravidelná profesionální čistka u zubaře pomáhá odstranit i ten nejtvrdší kámen, ale můžete mu předcházet domácími metodami: čistěte si zuby dvakrát denně, používejte ústní vodu s antibakteriálními látkami a nevynechávejte nitě. Pokud se vám pod dásní objeví černý kámen, nezanedbávejte to – může vést k zánětu dásní a ztrátě zubu.
Další častý problém je prasklá sklovina. Malé trhliny vznikají často při žvýčení tvrdých potravin nebo po úrazu. Přestože často nebolí, zvyšují citlivost na teplotu a mohou vést k dalším poškozením. Nejlepší řešení je navštívit zubaře, který sklovinu opravy a přidá ochrannou vrstvu. Mezitim můžete používat zubní pastu proti citlivosti a vyhýbat se extrémně horkým nebo studeným nápojům.
Bolest zubu může mít různý původ – od kazu po zánět dásní nebo infekci kořene. Pokud cítíte pulzující bolest, zkontrolujte, jestli není příčinou kousnutí na něco tvrdého nebo nesprávná hygiena. Dočasně můžete zmírnit bolest studeným obkladem na tvář a vypláchnout ústa slanou vodou. Přestože domácí prostředky pomáhají, nepodceňujte odbornou pomoc – zubní infekce se může rychle šířit a způsobit vážné komplikace.
Jednou z nejčastějších otázek je, proč byste neměli čistit zuby okamžitě po jídle. Kyseliny v potravě rozpouštějí sklovinu a kartáčování hned po jídle může tuto rozrušenou vrstvu poškrábat. Lepší je počkat 30 minut, aby se pH v ústech stabilizovalo, a pak použít měkký kartáček. Mezitím můžete vypláchnout ústa vodou nebo žvýkat cukr neobsahující žvýkačku.
Pokud vám tyto informace připadnou užitečné, podívejte se i na naše ostatní články na témata jako „Jak se zbavit žlutých zubů doma“, „Ultrasonické čištění zubů“ nebo „Pískování zubů pro začátečníky“. Každý z nich nabízí praktické tipy, které můžete vyzkoušet hned po přečtení.
Nejlepší prevence je kombinace denní péče a pravidelných návštěv zubaře. Máte-li jakýkoli z těchto problémů, neodkládejte vyšetření – čím dříve se problém zachytí, tím méně času a peněz vám to bude stát. A hlavně, nezapomeňte se usmívat – zdravý úsměv vám dodá sebevědomí i dobrý pocit každý den.
