Gumičky na rovnátka: praktický průvodce pro každého nositele
Už jste někdy pocítili napětí v čelisti po nasazení nových elastických gumiček? Není to jen tak – gumičky jsou klíčovým doplňkem ortodontické léčby, který pomáhá přesunout zuby do požadované pozice. V tomhle článku vám ukážeme, proč jsou důležité, jak je nasazovat bez zbytečné bolesti a na co si dát pozor během každodenní péče.
Proč jsou gumičky na rovnátka tak důležité?
Gumičky (nebo také elastické pásky) nejsou jen dekorace, jsou hlavním tahákem síly, kterou zubař přenáší na zuby. Každou noc nebo během dne (podle plánu) tahají na specifické brackets a tím korigují sklon a vztah mezi horní a dolní čelistí. Díky nim můžete dosáhnout správného skusu, což má vliv na čelistní funkci i estetiku úsměvu.
Jednoduchý fakt: čím pečlivěji dodržujete doporučené nosení, tím rychleji se posunou zuby a tím menší je riziko prodloužení léčby. Proto se ortodontisté často ptají „nosíte gumičky pořád?“, protože i pár chyb může léčbu prodloužit o měsíce.
Jak nosit gumičky bez bolesti a s maximální účinností
1. Vyberte správnou sílu. Vaše gumičky jsou označeny číslem (např. 2, 4, 6). Nižší číslo znamená slabší tah. Vždy se řiďte instrukcemi zubaře – přespříliš silné gumičky mohou způsobit bolest a dokonce poškození dásní.
2. Nasazujte je na čisté zuby. Před nasazením si zuby dobře vyčistěte a opláchněte. To snižuje riziko zubního kazu kolem bracketů a zamezuje zápachu.
3. Upevněte správně. Gumičku připevněte na oba konce tak, aby byla vodorovná a neotáčela se. Pokud je příliš dlouhá, zkraťte ji nůžkami, ale dbejte na rovnoměrný odpor.
4. Dodržujte časový plán. Pokud vám řekli nosit gumičky 22 hodin denně, držte se toho. Věnujte jen 2 hodinám bez nich – na jídlo a ústní hygienu.
5. Kontrolujte pravidelně. Každý týden si prohlédněte, jestli jsou gumičky stále elastické a nepoškozené. Opotřebované gumičky nahraďte novými, aby síla zůstala konstantní.
6. Řešte nepohodlí rychle. Pokud cítíte ostrou bolest, nebo se objeví otoky, udělejte si 15‑minutovou pauzu a pak gumičku nasadíte znovu. Přetrvává-li problém, kontaktujte svého ortodontistu – může být potřeba změnit sílu nebo typ gumičky.
7. Udržujte ústní hygienu. Gumičky samy o sobě nečistí zuby. Používejte mezizubní kartáčky a nitě, aby se mezi brackety a gumičkami neukládal plak.
Na konci dne si uvědomte, že gumičky jsou malý, ale mocný nástroj. Dodržujte jednoduché rady výše, a úsměv po skončení léčby bude stát za všechnu tu trpělivost.
Máte otázky nebo tipy, které vám pomohly? Podělte se v komentářích a pomozte ostatním, kteří právě začínají nosit gumičky na rovnátka.
