Odstraňte zubní kámen a získejte zpět svůj zdravý úsměv

Zubní kámen není jen estetický problém. Je to skutečná hrozba pro vaše zuby a dásně. Když se na zubech hromadí plak, postupně se tvrdí pod vlivem minerálů ve slinách a přeměňuje se na kámen. A to už není možné odstranit jen štětětkem. Když to necháte běžet, může vést k zánětům dásní, ztrátě zubů a dokonce k problémům s celkovým zdravím. Nejde jen o to, aby vás úsměv působil lépe. Jde o to, aby vaše zuby zůstaly zdravé.

Co je vlastně zubní kámen?

Zubní kámen je tvrdý, vápenatý nános, který vzniká z plaku - tenké vrstvy bakterií, které se na zubech vytvářejí každý den. Když plak neodstraníte pravidelným čištěním, začne se mineralizovat. Během několika týdnů se z něj stane kámen, který je odolný vůči běžnému čištění. Je to jako vápno na džbánu - když ho neodstraníte, ztuhne a už ho neodstraníte jen vodou.

Zubní kámen se obvykle tvoří u základů zubů, hlavně u dolních řezáků a u horních molárů. Tam, kde se sliny nejvíce hromadí. Vypadá jako žlutý nebo hnědý nános. Někdy je vidět i na povrchu zubu, ale častěji je skrytý pod dásněmi. A právě tam je nebezpečný - protože způsobuje zánět dásní, který se pak může rozšířit do kosti a způsobit ztrátu zubu.

Proč je zubní kámen nebezpečný?

Zubní kámen není jen nehezký. Je to skutečný zdroj infekce. Bakterie, které jsou v kameni, vydávají toxin, které poškozují dásně. Začíná to zánětem - dásně červenají, krvácejí při čištění, cítíte pálení nebo svědění. To je první fáze - gingivitida. Pokud to nezastavíte, zánět se prohlubuje a začíná se ničit kost kolem zubu. To je paradontitida - a ta je nevratná. Když kost zanikne, zub se uvolní a nakonec vypadne.

Studie z Journal of Clinical Periodontology ukázaly, že lidé s neodstraněným zubním kamenem mají až třikrát vyšší riziko ztráty zubů. A to nejde jen o zuby. Zánět v ústech může ovlivnit i srdce, cukrovku nebo plicní zdraví. Bakterie se dostávají do krevního oběhu a mohou způsobit záněty i v jiných částech těla.

Co můžete dělat doma?

Nemůžete si zubní kámen odstranit sami. Štěteček a nit nejsou dostatečné. Ale můžete zpomalit jeho tvorbu - a to je klíčové.

• Čistěte zuby dvakrát denně - nejen ráno a večer, ale i správně. Používejte fluoridovou pastu a měkký štěteček. Čistěte každý zub zevnitř i zvenku, nejen zuby, ale i dásně.
• Používejte zubní nit denně. Kámen se často tvoří tam, kde štěteček nedosáhne - mezi zuby. Nit odstraní až 80 % plaku, který štěteček neodstraní.
• Používejte antiseptické ústní kapky. Ty, které obsahují chlorhexidin, mohou zpomalit růst bakterií. Ale ne používejte je déle než 14 dní - mohou způsobit zbarvení zubů.
• Omezte cukr a sladké nápoje. Bakterie se živí cukrem. Čím více ho konzumujete, tím více plaku vzniká.
• Pijte hodně vody. Voda myje zuby a zvyšuje tvorbu slin, které přirozeně brání tvorbě plaku.

Nikdy nepoužívejte domácí „triky“ - žádné sůl, octo, citron, nebo zubní štětce. To může poškodit sklovinu a zhoršit situaci. Domácí odstraňování zubního kamene je nebezpečné a neefektivní.

Když už to máte - co dělat?

Jediný bezpečný a účinný způsob, jak odstranit zubní kámen, je u zubního lékaře. To se nazývá skalování. Lékař používá speciální nástroje - ultrazvukový přístroj nebo ruční skálky - a odstraní kámen bez poškození zubu. Je to rychlé, bezbolestné a důležité.

U většiny lidí stačí jedno vyšetření. Pokud máte velký kámen nebo zánět dásní, může být potřeba i více návštěv. Lékař vám také odstraní plak, očistí zuby a vysvětlí, jak se lépe čistit. Některé kliniky navíc udělají i polérování - jemné vyhlazení povrchu zubu, které způsobí, že se plak lépe neudržuje.

Nečekáte, až vás bolí. Pokud jste už někdy krváceli dásně, měli jste zápach z úst nebo cítili, že zuby jsou „hrubé“, je čas jít k lékaři. Ne čekat na bolest. Nečekat na ztrátu zubu.

Kolik to stojí a jak často jít?

Odstranění zubního kamene v České republice stojí obvykle mezi 500 a 1 200 Kč, podle rozsahu a kliniky. Pokud máte zdravotní pojištění, většina pojistek pokryje jedno vyšetření ročně - včetně skalování. Stačí se zeptat svého lékaře, zda je to součástí vašeho balíčku.

Co se týče frekvence - většina lidí potřebuje odstranění zubního kamene každých 6 až 12 měsíců. Ale některé osoby - třeba kouřící, lidé s cukrovkou nebo ti, kteří mají náchylnost k plaku - by měli chodit každých 3 až 6 měsíců. Lékař vám to řekne po první návštěvě.

Co se stane, když to necháte?

Pokud necháte zubní kámen běžet, všechno se zhorší. Dásně se začnou stahovat, zuby se začnou pohybovat. Můžete ztratit zuby, i když nejsou poškozené. Můžete mít stálý zápach z úst, který nezmizí ani po čištění. Můžete mít bolesti, když jíte nebo pije teplé nápoje.

A pak je příliš pozdě. Pokud dojde k ztrátě kosti kolem zubu, není možné ji obnovit. Musíte zub odstranit a nahradit implantací nebo mostem - což je drahé a složité. A to všechno jen proto, že jste nešli k lékaři, když bylo možné to jednoduše vyřešit.

Co dělat dál?

Po odstranění zubního kamene je důležité udržovat hygienu. Nejde jen o jedno vyšetření - jde o každodenní péči. Když se budete pravidelně čistit, budete mít zdravé dásně, čisté zuby a příjemný úsměv.

Zároveň si vyhledejte lékaře, kterému věříte. Ne každý zubní lékař je stejný. Některí jsou rychlí a nezajímají se o vás. Jiní vás vyslechnou, vysvětlí, co se děje, a pomůžou vám najít řešení, které vám vyhovuje. V Ostravě a dalších městech máte spoustu možností. Stačí se zeptat přátel nebo si přečíst recenze.

Zubní kámen je problém, který se dá řešit. A to jednoduše. Nečekáte na bolest. Nečekáte na ztrátu zubu. Jděte k lékaři - a získáte zpět nejen úsměv. Získáte zdraví.