Zubní pasty pro citlivé zuby: co skutečně pomůže a jak si vybrat
When you feel a sharp sting when drinking cold coffee or eating ice cream, you’re not alone. zubní pasty pro citlivé zuby, speciálně formulované zubní pasty určené k uklidnění citlivých zubů a ochraně před bolestí. Also known as pasty proti citlivosti, they work by blocking the tiny tubes in dentin that lead to the nerve. But not all of them do it well — and most people don’t know what to look for. Citlivost zubů není jen nepříjemný pocit. Je to signál, že vaše zuby potřebují jinou péči — nejen silnější čištění, ale správný typ zubní pasty.
Co vlastně dělá zubní pastu pro citlivé zuby účinnou? Klíčové je složení. Hledáte potassium nitrate, látku, která uklidňuje nervy v zubech a snižuje bolest během několika týdnů. Nebo stannous fluoride, sloučeninu, která nejen chrání před kazy, ale také uzavírá mikrotrhliny v zubní sklovine. Tyto dvě látky jsou jediné, které mají vědecky ověřený účinek. Všechny ostatní — od mentolu po přírodní extrakty — jsou jen doplněk, ne řešení. Pokud máte citlivé zuby, nekupujte pastu jen proto, že má zelenou barvu nebo slovo "naturální" na obalu. Zkuste to s látkou, která opravdu funguje.
Nezapomínejte také na zubní kartáček, nástroj, který může citlivost zhoršit, i když používáte správnou pastu. Tvrdý kartáček nebo příliš silné čištění poškozuje dásně a odhaluje kořeny zubů — a to je přesně to, co způsobuje bolest. Používejte měkký kartáček a čistěte jemně, kruhovými pohyby. A pokud bolest přetrvává déle než dva týdny, i když používáte správnou pastu, nečekáte. To může být příznak zánětu dásní, odhaleného kořene nebo dokonce trhliny v zubu. V těchto případech potřebujete zubaře, ne jen jinou pastu.
Co se týče čištění, nezapomeňte, že zubní kámen, tvrdý nános na zubech, který tlačí na dásně a způsobuje odhalení kořenů, je jedním z hlavních důvodů, proč zuby citlivějí. I když používáte nejlepší pastu, kámen zůstává problém. Proto je pravidelné čištění u zubního lékaře klíčové — každých šest měsíců. A když už jste u něj, zeptejte se, jestli by vám nemohli doporučit konkrétní značku, která funguje pro pacienty s vaším typem citlivosti.
Nikdy nevěřte, že citlivé zuby jsou jen věkem. Mohou být způsobeny i příliš častým bělením, špatnou hygienou, bruxismem nebo dokonce kyselými potravinami. A pokud jste už vyzkoušeli několik past, ale nic nezakotvilo — nevzdávejte to. Výběr správné pasty je jako hledání správného obuvi. Musíte vyzkoušet více, než jen jednu dvojici. Některé pasty začnou působit za týden, jiné za dva měsíce. Ale když najdete tu správnou, uvidíte rozdíl. A nezapomeňte: nejlepší pasta pro citlivé zuby není ta nejdražší. Je to ta, která obsahuje potassium nitrate nebo stannous fluoride — a kterou budete používat každý den.
