Rychlá léčba dásní – co udělat, když vás bolí dásně
Bolest dásní může přijít nečekaně – po jídle, po čištění nebo během stresu. Když se objeví, nechcete čekat na dlouhou návštěvu u zubaře. Naštěstí existuje řada jednoduchých kroků, které můžete udělat hned teď a které často uleví během pár hodin.
Co způsobuje akutní problémy s dásní?
Nejčastěji jde o zánět (gingivitidu), který vzniká, když se na zubech usadí plak a bakterie. Pokud se plak neodstraní, začne dráždit dásně, objeví se otok, krvácení a nepříjemná pálivá bolest. Další příčiny jsou špatná technika čištění, agresivní kartáč, nedostatek vitamínu C nebo hormonální změny.
Rozpoznat problém není těžké – pokud dásně krvácí při čištění, jsou červené, zapálené nebo se vám při žvýkání zvedá citlivost, jde o akutní zánět. V takovém případě jsou rychlé kroky klíčové, aby se zápal nezhoršil a nehrozila ztráta tkáně.
Praktické kroky pro okamžitou úlevu
1. Opláchnutí slanou vodou. Rozpusťte půl lžičky soli v sklenici teplé vody a několikrát denně si ústa vypláchněte. Sůl pomáhá snížit otok a odplavit část bakterií.
2. Studený gel nebo obklad. Aplikujte na vnější stranu tváře v oblasti postižených dásní. Chlad zmenší otok a zmírní bolest.
3. Jemný, ale důkladný ústní hygienický režim. Použijte měkký kartáček a čistěte zuby krouživými pohyby, vyhněte se agresivnímu drhnutí. K dentální niti přidejte i mezizubní kartáčky – vyčistí místa, kde se plak nejčastěji hromadí.
4. Antibakteriální ústní voda. Přidejte ústní vodu s chlorelpenem nebo povidon‑jodidovým obsahem. Opláchněte ústa 30 sekund a nevyplachujte vodou – látky tak zůstávají déle v ústech.
5. Přírodní prostředky. Zubní pastu můžete doplnit o několik kapek tea tree oleje (čajovník) nebo o pastu z prášku z hřebíčku. Ty mají přírodní antibakteriální účinky a mohou mírně utlumit bolest.
6. Vyhněte se dráždivým potravinám. Kyselé, kořeněné a cukerné věci mohou zánět podráždit ještě víc. Zkuste jíst měkké a neutrální potraviny – jogurt, vařenou zeleninu nebo ovesnou kaši.
7. Dostatek vody a vitamínu C. Hydratace pomáhá udržet sliny, které přirozeně bojují s bakteriemi. Vitamín C posiluje dásně a podporuje hojení.
Všechny tyto tipy můžete kombinovat a vyzkoušet, co vám pomůže nejrychleji. Pokud po 48 hodinách bolest přetrvává, dochází k otoku nebo se objevuje hnis, je čas kontaktovat zubaře – může být potřeba profesionální čištění nebo antibiotika.
Rychlá léčba dásní není zázrak, ale jednoduchá souprava domácích metod, které vám umožní získat úlevu a zabránit dalším komplikacím. Dodržujte pravidelnou dentální hygienu, kontrolujte stav dásní a nečekejte, až se problém rozroste. Vaše dásně vám poděkují a úsměv bude opět bez bolesti.
