Příznaky zánětu dásní – co si všimnout a jak reagovat
Zánět dásní, nebo gingivitida, je častý problém, který se často přehlíží, dokud se neobjeví vážnější potíže. Většinou vzniká kvůli špatné ústní hygieně, ale může ho podpořit i stres, kouření nebo špatná strava. Proto je dobré umět rozpoznat první varovné signály, abyste mohli zasáhnout dříve, než se objeví bolest a krvácení.
Co způsobuje zánět dásní
Nejčastější příčinou je tvorba zubního plaku – tenký film bakterií, který se hromadí na zubech a dásních. Pokud ho neodstraníte pravidelným čištěním, bakterie uvolňují toxiny, které dráždí dásní a spouštějí zánět. Další faktory, které mohou podpořit gingivitidu, jsou:
- nedostatečné čištění zubů a mezizubních prostor
- nepravidelné návštěvy zubního lékaře
- špatná výživa, zejména cukry a kyselé nápoje
- kouření a nadměrná konzumace alkoholu
- hormonální změny, např. během těhotenství
Všechny tyto faktory narušují rovnováhu ústní mikroflóry a usnadňují růst škodlivých bakterií.
Jak rozpoznat příznaky zánětu dásní
První varovné signály jsou často nenápadné, ale pokud si na ně dáte pozor, můžete zasáhnout včas:
- Krvácení při čištění – pokud se vám při kartáčování nebo používání zubní nitě objeví drobné krvácení, je to typický symptom.
- Otok a zarudnutí – dásně mohou vypadat červeněji a nadmutě, zvláště kolem zubů.
- Bolest a citlivost – drobné nepohodlí při žvýkání nebo při tlaku zubní kartáč
- Špatný dech – bakteriální produkty mohou způsobit nepříjemný zápach z úst.
- Odpadlé dásně – v dlouhodobém stádiu mohou dásně začít ustupovat a zuby se zdát delší.
Pokud u vás některý z těchto příznaků přetrvává přes týden, měli byste navštívit zubního lékaře. Včasná diagnostika často stačí k tomu, aby se stav vrátil do normálu jen s úpravou domácí péče.
Co můžete udělat hned teď? Začněte čistit zuby dvakrát denně fluoridovou zubní pastou, používejte zubní nit nebo mezizubní kartáčky a nezapomínejte na jazyk. Pokud máte problémy s dosahováním některých míst, zkuste elektrický kartáč – jeho vibrace dokážou odstranit plack i tam, kam ruční kartáč těžko dosáhne.
Kromě každodenní hygieny pomůže také pravidelná prohlídka u zubního specialistu. Profesionální čištění odstraní zubní kámen, který se pod dásní nedá odstranit běžným čištěním a který je častou příčinou chronického zánětu.
Všimnete-li si, že se příznaky nezlepšují během několika dní, nebo se dokonce zhoršují, neodkládejte návštěvu zubaře. Některé případy mohou přejít v parodontitidu – vážnější onemocnění, které poškozuje nejen dásně, ale i kost, která drží zuby na místě.
Prevence zánětu dásní je jednoduchá: čisticí rutina, zdravá strava a pravidelné kontroly. Přitom stačí mít na paměti, že malé změny ve vašem denním režimu mají velký dopad na zdraví vašich dásní a celého ústního ústrojí.
