Péče o ústa – praktické tipy a nejčtenější články

Každodenní rutina, která funguje

Největší rozdíl udělá pravidelné čištění dvakrát denně kartáčkem s měkkými štětinami. Vyberte si zubní kartáček, který doporučují zubní lékaři, například Curaprox, a použijte pastu s fluoridem. Nezapomeňte na nitě nebo mezizubní kartáčky – i malé mezery mezi zuby mohou skrývat plak.

Po jídle vypláchněte ústa vodou, ale raději neokamžitě po konzumaci kyselých potravin – čekání 30 minut dává slinám čas neutralizovat kyselost. Tak se vyhnete poškození skloviny.

Jak předcházet kazům a zubnímu kameni

Kaz vzniká, když bakterie v plaketu přeměňují cukry na kyseliny. Omezte sladké nápoje, jíst před spaním cukroví a často si dopřáváte svačiny s vysokým obsahem cukru. Pokud chcete detailní rozpis, podívejte se na článek Proč vzniká kaz a jak mu předcházet?.

Proti zubnímu kameni pomáhá pravidelná profesionální čistota u zubaře a domací pomocí ultrasonického čističe nebo pískování, pokud to váš zubař doporučí. Více o tom najdete v článku Jak ultrasonický čistič zubů zlepší vaši dentální hygienu.

Nejčastější chyby po extrakci zubu jsou konzumace horkých nápojů a poškrábání rány. Článek Co nedělat po extrakci zubu vám poskytne konkrétní seznam „nedělej!“ a pomůže rychleji se zotavit.

Pokud hledáte rychlé rady, jak si vyčistit zuby doma, podívejte se na Efektivní způsoby, jak se zbavit žlutých zubů doma nebo Pískování zubů: kompletní průvodce. Tyto tipy šetří čas a peníze a jsou ověřené odborníky.

Nezapomínejte také na kontrolu u zubaře alespoň jednou za šest měsíců. Pravidelné prohlídky odhalí problémy dříve, než se z nich stanou velké náklady nebo bolest.

Pro každého, kdo se stará o ústní zdraví, je klíčové kombinovat správnou výživu, hygienu a profesionální péči. Všechny výše zmíněné kroky vám pomohou udržet úsměv zdravý a krásný po celý život.

Po vytržení zubu: Co dělat a čeho se vyvarovat pro rychlou rekonvalescenci

27 bře

Zdraví a wellness Hana Kopalová

Vytržení zubu je běžný zákrok, ale jeho úspěch nekončí jen u zubařského křesla. Tento článek nabízí ucelený přehled toho, co byste měli a neměli dělat po extrakci zubu. Nejen že se dozvíte, jak se vyhnout komplikacím, ale také jak podpořit rychlou a pohodlnou rekonvalescenci. Přečtěte si užitečné rady a tipy, jak efektivně pečovat o místo po vytržení zubu a co očekávat během procesu hojení.

Číst více

Péče o ústa – co opravdu pomáhá mít zdravý úsměv

Každodenní rutina, která funguje

Jak předcházet kazům a zubnímu kameni

Po vytržení zubu: Co dělat a čeho se vyvarovat pro rychlou rekonvalescenci