Návštěva u zubaře – co vědět a jak se připravit
Většina z nás si raději odkládá kontrolu u zubaře, protože má strach z bolesti nebo z neznámého. Pravda ale je, že pravidelná návštěva může předejít vážnějším problémům a ušetřit vám spoustu času i peněz. V tomto článku vám ukážu, jak se na prohlídku připravit, co během ní obvykle proběhne a jak zmírnit nervozitu, aby byla zkušenost co nejpříjemnější.
Jak se připravit na návštěvu
Nejprve si zkontrolujte, jestli máte všechna potřebná data – kartičku pojištěnce a seznam aktuálně užívaných léků. Pokud užíváte nějaké léky, zmiňte to zubaři, protože ovlivňují hojení a citlivost dásní. Plánujte návštěvu na dobu, kdy nejste ve spěchu – ráno po snídani nebo po obědě je ideální, protože po jídle se můžete cítit méně nepříjemně.
Před samotnou prohlídkou si důkladně vyčistěte zuby a použijte dentální nit. To pomůže zubaři rychleji najít případné problémy a ušetří vám i čas v křesle. Pokud máte strach z konkrétních úkonů (např. röntgen), napište si to dopředu a řekněte to při přihlášení – zubař tak může přizpůsobit postup vašim potřebám.
Co se děje během prohlídky
První část návštěvy je vždy krátký rozhovor. Zubař se zeptá na vaše potíže, historii onemocnění a případné změny ve stravě nebo ústní hygieně. Pak následuje vizuální kontrola – zubař zkontroluje stav skloviny, dásní a mezizubních prostor. Pokud je potřeba, může provést i jednoduchý röntgen, což trvá jen pár sekund a nezpůsobuje bolest.
Většina kontrol končí profesionálním čištěním, které odstraňuje plak a zubní kámen. Je to rychlé, lehce dráždivé (můžete cítit lehký tlak), ale po skončení máte okamžitě čistší a hladší zuby. Na konci návštěvy vám zubař řekne, jestli jsou potřeba další zákroky – např. plombování, ošetření kanálků nebo preventivní ošetření. Vždy si vezměte papír a zaznamenejte si doporučené kroky a termíny dalších kontrol.
Pokud cítíte úzkost, nebojte se použít techniku hlubokého dýchání – nadechněte se pomalu nosem, zadržte dech na čtyři sekundy a pomalu vydechněte ústy. Můžete také požádat o přestávku, pokud potřebujete se zklidnit. Pamatujte, že zubař je na vaší straně a chce vám pomoci mít zdravý úsměv.
Po návštěvě se držte jednoduchých rad: vyhněte se extrémně horkým nebo studeným nápojům první hodinu, nezapomeňte pravidelně čistit zuby a používat nit, a pokud se objeví neobvyklá bolest nebo otok, zavolejte zubaři hned. Pravidelné kontroly jsou klíčem k tomu, abyste se vyhnuli větším zákrokům a udrželi zuby dlouhodobě zdravé.
