Kouření a zuby: Jak tabák ničí váš úsměv a co s tím dělat
Na kouření a zuby, vztah mezi kouřením tabáku a poškozováním ústní dutiny je jednoznačný a škodlivý. Also known as tabák a zubní zdraví, it znamená, že každá sigareta, kterou vypálíte, způsobuje mikrotraumata ve vašich dásních, ztenčuje sklovinku a způsobuje, že se zuby tmaví i bez černého zubního kamene.
Zubní kámen, ten černý, hladký a neodstranitelný nános, který se tvoří na základě kouření a špatné hygieny, je jen jeden z přímých důsledků. Kouření způsobuje, že sliny nečistí ústa tak dobře, a zbytečné látky se rychle usazují na zubech – a to i tam, kde je čištění nejtěžší. Tento kámen není jen estetický problém. Zvyšuje riziko zánětu dásní, který může postupně zničit kost pod zuby a vést k jejich ztrátě. A když už se dásně začnou stahovat, zuby se stanou citlivějšími, bolestivými a mnohem náchylnějšími k kazu.
Co se týče zubní emal, ten nejsilnější vrstvy vašich zubů, která chrání před kyselinami a mechanickým poškozením – kouření ji způsobuje, že se ztenčuje. Nikdy nevidíte, jak se to děje, ale výsledek je jasný: zuby se stávají žlutými, křehkými a náchylnými k poškození. Bělící pasty nebo domácí sady na bělení nevyřeší problém – jen maskují příčinu. Pravý problém je v tom, že tabák způsobuje, že vaše zuby nejsou schopny se sama obnovovat. Každý kouřený cigaretový dým způsobuje, že mikroorganismy v ústech produkují více kyselin, které rozežírají sklovinku.
Nejhorší je, že když se začnete dívat do zrcadla a vidíte tmavé skvrny, ztmavené zuby nebo červené, krvácející dásně, už je to pozdě. Většina lidí si neuvědomuje, že kouření je hlavní příčinou paradentózy – tichého, ale nezvratného zánětu, který zničí vaše zuby, aniž byste cítili bolest. A když už se rozhodnete přestat kouřit, zuby se nevrátí zpět. Ale přestanete se zhoršovat. A to je první krok k jejich zachránění.
V této sbírce najdete praktické rady, jak se zbavit následků kouření, co opravdu funguje proti zubnímu kamenu, jak zpomalit ztrátu emal a proč se bělení zubů bez přestání kouřit nevyplatí. Uvidíte, jak se kouření projevuje v každodenním životě – od citlivosti zubů po ztrátu sebevědomí. A hlavně: jak se s tím vypořádat, aniž byste museli čekat na zubaře.
