Fluorit – proč je důležitý pro zdravé zuby
Všichni slyšeli o zubní pastě s fluoridem, ale málokdo ví, co fluorit vlastně dělá. Jednoduše řečeno, jde o minerál, který zesiluje sklovinu a brání vzniku kazu. Když je sklovina silnější, kyseliny z jídla a nápojů ji nemohou tak snadno rozkládat. To znamená méně bolestivých návštěv u zubaře a více sebejistých úsměvů.
Jak funguje fluorid?
Fluorid proniká do povrchu zubu a přemění ho na takzvanou fluorapatit. Tato nová vrstva je odolnější vůči kyselinám a má menší tendenci se rozpadat. Navíc fluorid snižuje množství bakterií, které produkují kyseliny, takže ústní prostředí zůstává méně agresivní. Když používáte zubní pastu s fluoritovým obsahem, dáváte svým zubům malou „ochrannou zónu“, která funguje po celý den.
Praktické tipy pro správné používání
Nejčastější otázka: kolik fluoridu je potřeba? Pro dospělé je doporučená dávka v pastě okolo 0,15 mg na gram pasty. Děti do 6 let by měly používat pastu s nižším obsahem fluoridu nebo jen malou rybičku množství. Při čištění se soustřeďte na 2 minuty a nezapomínejte na jazyky – i tam se bakterie usazují.
Další možností je fluoridové ústní vodě. Stačí ji po vypláchnutí nevypláchnout ústa, aby fluorid mohl působit déle. Mnoho kabinetů také nabízí profesionální fluoridové gely během preventivních prohlídek. Ten zásah může prodloužit ochranu i o několik měsíců.
Nezapomeňte, že příliš mnoho fluoridu může vést k fluoróze – bílým skvrnám na zubech. Proto dodržujte doporučené množství a nepoužívejte doplňkové tablety bez pokynu lékaře.
Zapomeňte na mýdlo a vodu místo zubní pasty. I když si myslíte, že čistota je hlavní, bez fluoridu nedostanete tu správnou ochranu. A pokud máte citlivé zuby, vyhledejte pastu s nízkým drsným povrchem a vyšším obsahem fluoridu – pomůže zmírnit citlivost a zároveň chránit sklovinu.
Na závěr: fluorit není jen další marketingový trik, ale skutečný nástroj pro silnější a zdravější zuby. Správná denní rutina, výběr vhodné pasty a občasná profesionální aplikace vám ušetří bolest, peníze i starosti. Zkuste se na své zuby podívat jako na investici – investice, která se vyplatí každým úsměvem.
