Sady na bělení zubů: Jak vybrat tu správnou a dosáhnout bělejšího úsměvu bez škody

Chcete mít bělejší zuby, ale nechcete platit tisíce za klinické bělení? Sady na bělení zubů z apoteky nebo internetu vypadají jako ideální řešení - levné, snadné a rychlé. Ale jsou skutečně bezpečné? A co když vám po použití zuby začnou bolet nebo zubní kámen vypadne jako kousek štěrku? Mnoho lidí si koupí proužky nebo gel, použije je podle návodu - a pak se diví, proč to nefunguje, nebo proč mají citlivé zuby týden po bělení. Pravda je: ne všechny sady jsou stejné. Některé mohou poškodit skloviny, jiné jsou úplně bezúčinné. A pokud nevíte, co hledat, můžete utratit peníze a ztratit důvěru v vlastní úsměv.

Co vlastně dělá sady na bělení zubů?

Sady na bělení zubů pracují na základě jednoduchého principu: bělící látka - obvykle peroxid vodíku nebo peroxid karbamidu - proniká do povrchu zubu a rozkládá pigmenty, které způsobují tmavší barvu. Nejde o odstranění špíny, ale o chemické osvětlení samotné skloviny. To je důležité. Pokud máte tmavé skvrny z kávy, čaje nebo tabáku, bělení může pomoci. Pokud máte zubní kámen, plak nebo karies, bělení to neodstraní. Naopak - může zhoršit situaci, protože bělící látka pronikne do zubních defektů a způsobí bolest.

Ve většině domácích sad najdete koncentraci peroxidu vodíku mezi 3 % a 10 %. Klinické bělení u zubaře používá 15 % až 40 %, ale pod kontrolou odborníka. Domácí sady jsou navržené tak, aby byly bezpečné pro neodborné použití - ale jen pokud je použijete správně.

Typy sad na bělení zubů - co je skutečně účinné?

Není všechno, co se prodává jako „bělící sada“, skutečně funguje. Tady jsou nejčastější typy a co vlastně dělají:

• Bělící proužky - tenké plastové proužky s vrstvou gelu, které se přilepí na zuby. Nejčastější značky jsou Crest 3D White a Oral-B. Uživatelé hlásí viditelný efekt po 5-10 dnech, ale pouze pokud mají povrchové skvrny. Nejsou vhodné pro lidi s nepravidelným úsměvem nebo zubními korunkami.
• Bělící gel v plátkách - většinou doprovázené formou, kterou si přizpůsobíte podle tvaru zubů. Tyto sady jsou často účinnější než proužky, protože gel zůstává déle v kontaktu se zuby. Například sady od SmileDirectClub nebo AuraGlow používají tento princip. Vyžadují ale větší trpělivost - běžně se doporučuje 30 minut denně po dobu 14 dní.
• Bělící pasty - nejsou skutečně bělící. Obsahují jemné abrazivní částice, které odstraňují povrchovou špínu, ale nezmění barvu samotné skloviny. Můžou být užitečné jako doplněk, ale ne jako hlavní nástroj. Pokud vidíte „bělí za 3 dny“ na obalu, je to marketing. Skutečné bělení trvá týdny.
• LED lampy a bělící gely - tyto sady slibují rychlejší výsledky díky světlu. Ale vědecké studie, včetně těch od Journal of the American Dental Association, ukazují, že LED světlo samo o sobě nezrychluje bělení. Je to jen marketingový trik. Gel funguje bez něj. Pokud máte LED lampu, používejte ji, ale nečekejte zázrak.

Když bělení bolí - proč to dělá a co s tím?

Bolest po bělení není vzácnost. Přibližně 30 % lidí zažije citlivost zubů po použití domácí sady. Proč? Bělící látka otevírá mikrokanálky v zubní sklovine, které vedou k nervu. Když je sklovina tenká nebo zubní dásně odstupují, látka pronikne hlouběji - a způsobí bolest při teplu, studu nebo sladkém jídle.

Tady je co dělat:

1. Zastavte bělení na 2-3 dny, pokud cítíte bolest.
2. Používejte pastu pro citlivé zuby s kalicem nitrate - například Sensodyne nebo Colgate Sensitive. Tyto pasty blokují kanálky a snižují bolest během 1-2 týdnů.
3. Nepoužívejte příliš mnoho gelu. Přebytek gelu vytéká na dásně a způsobuje pálení. Stačí kapečka na každý zub.
4. Nečekejte na okamžitý výsledek. Nejlepší výsledky přicházejí po 2-4 týdnech pravidelného používání. Rychlé výsledky znamenají vyšší koncentraci - a vyšší riziko.

Pokud bolest přetrvává déle než týden, nebo se objeví krvácení dásní, zastavte používání a obraťte se na zubaře. Někdy to není bělení, ale skrytá karies nebo zánět.

Co se stane, když máte korunky, plomby nebo zubní náhrady?

To je jedna z nejčastějších chyb. Sady na bělení zubů nebělí keramiku, kompozit nebo kovy. Pokud máte jednu korunku nebo plombu na předním zubu, po bělení bude vaše přirozená zubní sklovina bělejší - a vaše náhrada bude vypadat jako tmavý kámen mezi bílými zuby. To vypadá ne příliš přirozeně.

Řešení? Pokud plánujete bělení a máte náhrady:

• Nejdříve se obraťte na zubaře. Může vám říct, zda je vaše náhrada v dobrém stavu.
• Pokud chcete bělit zuby, nechte si zubařem zhotovit nové korunky nebo plomby po bělení - a to až po tom, co dosáhnete požadovaného odstínu.
• Nikdy nebělte zuby, pokud máte volné plomby nebo karies. Bělící látka se dostane pod plombu a způsobí infekci.

Co vlastně stojí za těmito sady - a co je skutečně stojí za peníze?

Ceny se pohybují od 200 Kč za bělící pastu až po 3 000 Kč za kompletní systém s formami a LED lampou. Ale cena neznamená kvalitu. Tady je co opravdu stojí za peníze:

Nejúčinnější a nejlevnější volba je gel s přizpůsobitelnými formami - pokud ho používáte správně. Právě proto se zubaři v Česku doporučují sady od známých značek jako Opalescence nebo Philips Zoom (dostupné v některých lékárnách). Tyto produkty mají ověřenou koncentraci a bezpečnostní testy.

Co dělat po bělení - jak udržet bílé zuby?

Největší chyba je myslet si, že po bělení je to všechno. Bílé zuby se opět tmaví - obzvláště pokud piješ kávu, čaj, červené víno nebo kouříš. Tady je jak to zpomalit:

• Po bělení se vyhýbejte barvivům 48 hodin. Ano, i černá čaje nebo čokoláda mohou způsobit rychlé ztmavení.
• Používejte pastu s fluoridem každý den - chrání skloviny před kyselostí a udržuje bělost.
• Po jídle si umyjte zuby nebo si pohybujte vodou - to snižuje nároky na barviva.
• Navštěvujte zubaře každých 6 měsíců. Čistí zuby a řekne vám, zda je bělení ještě vhodné.
• Pokud chcete udržet efekt, používejte bělící pastu 2-3krát týdně - ale nikdy ne denně. Příliš časté bělení poškozuje skloviny.

Je domácí bělení bezpečné pro všechny?

Není. Existují skupiny lidí, pro které domácí sady na bělení zubů jsou nebezpečné:

• Děti a teenagři pod 16 let - jejich zuby jsou stále vývojově aktivní. Bělení může poškodit vývoj skloviny.
• Těhotné a kojící ženy - i když nejsou důkazy o škodě, většina zubařů doporučuje vyhýbat se chemickému bělení v tomto období.
• Lidé s křehkými zuby, odstupujícími dásněmi nebo karies - bělící látka může způsobit bolest, infekci nebo ztrátu zubu.
• Lidé s alergií na peroxid - zkontrolujte složení. Pokud máte citlivou pokožku nebo alergii na jiné peroxidové produkty (např. na ošetření ran), vyhýbejte se bělení.

Pokud nejste si jisti, zda je bělení pro vás bezpečné, nejlepší je nejprve navštívit zubaře. To stojí 500-800 Kč, ale může ušetřit tisíce na léčbě poškozených zubů.

Co dělat, když sada nefunguje?

Nejčastější důvod, proč lidé říkají „bělení nepracuje“: očekávají výsledek jako na Instagramu. Reálně: bělení nezmění tmavě hnědé zuby na bílé jako sníh. Změní je o 2-4 odstíny - což je vidět, ale není „převratné“.

Je-li výsledek neviditelný, zkontrolujte:

• Neužíváte příliš málo gelu?
• Nevynecháváte některé dny?
• Máte zubní kámen? Ten se bělením neodstraní - potřebujete profesionální čištění.
• Máte zubní náhrady? Ty nebělí.
• Používáte pastu s abrazivem? Ta může „zamaskovat“ efekt bělení.

Pokud jste všechno zkontrolovali a stále nic - možná máte vnitřní tmavnutí zubů způsobené antibiotiky (např. tetracyklinou) v dětství. V tom případě domácí sady nebudou účinné. Potřebujete klinické řešení - jako vnitřní bělení nebo korunky.

Co dělat dál?

Nejlepší cesta k dokonalému úsměvu nezačíná v apotéce. Začíná u zubaře. Nechte si zuby vyčistit, zkontrolovat karies a zjistit, zda máte případně skryté problémy. Potom až zvažte bělení - a pokud ho chcete dělat doma, vyberte kvalitní sady s ověřenou koncentrací. Nepoužívejte ty nejlevnější - nebo ty, které slibují „bílé zuby za 24 hodin“. To je falešný slib.

Bílé zuby nejsou jen o estetice. Jsou to znamení zdravých zubů. A pokud se o ně pečlivě staráte, budou vám sloužit mnohem déle než jakýkoli bělící gel.