Co nedělat po bělení zubů: 7 nejčastějších chyb, které zničí výsledek

Po bělení zubů se mnoho lidí cítí nadšeně - zuby jsou světlejší, úsměv jasnější, a všechno to vypadá skoro jako nový začátek. Ale pokud po bělení uděláte něco, co byste měli vynechat, můžete zničit výsledek za pár dní. A nejhorší je, že to většinou nevíte, dokud už není pozdě. Víte, že barvivá z černého vína nebo kávy mohou zubům vrátit původní stín už za 24 hodin? A že některé pasty, které kupujete jako „bělící“, vlastně zuby poškozují? Tady je přehled těch největších chyb, které lidé dělají po bělení zubů - a jak jim přesně vyhnout.

Nepijte kávu, čaj a černé víno 48 hodin

Po bělení jsou vaše zuby dočasně více propustné. Nejde jen o to, že mají „otvory“ - ale jejich povrch je dočasně zranitelný. Barviva z kávy, černého vína, čaje nebo čokolády se do něj snadno vsákají. Nejvíc to platí pro bělení v klinice, kde se používá vyšší koncentrace peroxidu. I když se vám zdá, že zuby „nečernají“, věřte mi: v prvních dvou dnech se barva vrací rychleji, než si myslíte. Pokud si ráno vypijete kávu, večer už budete mít zuby o tři odstíny tmavší než předtím. Doporučuji na 48 hodin pít jen vodu, mléko nebo bílé víno. A pokud si opravdu musíte dát kávu, použijte slámku - ale i to není záruka, že se nic nestane.

Nepoužívejte bělící pasty hned po bělení

Mnoho lidí si myslí, že když mají bělené zuby, tak by měli hned začít používat bělící pastu, aby výsledek udrželi. To je přesně opak toho, co potřebujete. Bělící pasty obsahují abrazivní látky - jemný písek, oxid křemíku, nebo dokonce jemně zrněný uhlík. Tyto látky nejenže odstraňují povrchové barvivo, ale také odstraňují ten tenký vrstvičku minerálů, která se po bělení právě začíná obnovovat. Výsledek? Zuby nejsou jenom zranitelnější - mohou se i stát citlivějšími. Nejlepší je na 7 dní používat běžnou fluoridovou pastu bez bělících účinků. Až potom, pokud chcete, můžete přejít na bělící pastu, ale jen ve vyšších dávkách fluoridu a bez abrazivních přísad.

Nepřeháníte s citlivostí zubů

Je úplně normální, že po bělení zubů budete mít dočasnou citlivost na teplé nebo studené jídlo. Ale když to trvá déle než tři dny, nebo když bolest přechází do hlubokého brnění, je to signál. Někdo si to vysvětluje tak, že „to je normální“, a jde dál. Ale to není normální - to je příznak, že bělení bylo příliš agresivní nebo že máte skrytý problém, třeba křehké zubní skloviny nebo odkryté kořeny. Pokud máte citlivost, používejte pastu s kalicem nebo argininem, které pomáhají uzavřít mikrotrhliny. A pokud to po týdnu nezmizí, jděte ke stomatologovi. Není to „přehánění“ - je to péče o zuby.

Nesmíte kouřit

Kouření je jedna z nejhorších věcí, které můžete udělat po bělení. Nikotin a smog z cigaret se vsákají do povrchu zubů jako černá barva. A když je povrch zubů po bělení „otevřený“, tak se to vsákne ještě rychleji. Výsledek? Zuby, které jste bělili za tisíc, se za pár dní vrátí na původní šedivý odstín. A to i když jste se bělili v klinice. Někteří lidé si myslí, že „pouze kouřím ráno“ - ale to nestačí. Každý kouření v prvních 72 hodinách může zničit výsledek. Pokud chcete, aby bělení trvalo, buďte na 7 dní nekouřící. A pokud to nejde, zvažte, jestli se vůbec bělíte - kouření to jen zbytečně zdražuje.

Nepoužívejte domácí „bělící“ triky

Na TikToku a Instagramu se objevují „bělící“ triky: citron, sůl, uhlík, sůl a octa. Všechny tyto věci jsou pro zuby nebezpečné. Citron je kyselý - zničí skloviny. Sůl je abrazivní - oděrá povrch. Uhlík je neúměrně hrubý - může způsobit trvalé poškození. A octo? To je kyselina, která se používá k čištění koupelny. Nejsou to „přírodní“ řešení - jsou to domácí experimenty, které lidé dělají, protože nevědí, že existují bezpečnější cesty. Pokud chcete udržet výsledek bělení, používejte jen ty věci, které vám doporučil dentista. A ne věci, které vám doporučí někdo na YouTube.

Nepřehánějte s čištěním zubů

Je běžné, že po bělení se lidé chtějí „vyčistit zuby ještě lépe“. Takže začnou čistit zuby dvakrát denně, nebo třikrát, nebo používat ústní vodu, která má 10% alkoholu. Ale čištění zubů není „čím více, tím lépe“. Příliš časté čištění, zvláště s tvrdou kartáčkou, způsobuje opotřebení skloviny a zubních dásní. A když je sklovina už ztenčená, pak se zuby opět stávají citlivější a snáze se barví. Doporučuji: čistěte zuby dvakrát denně, jemným kartáčkem, a používejte fluoridovou pastu. Nežádné „zvýšení intenzity“. Zuby nejsou nádobí, které byste měli čistit na „bílo“.

Nepřehlížejte návštěvu u dentisty

Největší chyba? Přehlížet, že bělení není „konečný krok“. Je to jen začátek. Pokud jste se bělili v klinice, měli byste mít návštěvu na kontrolu za 2 týdny. Proč? Protože bělení může odhalit skryté problémy: křehké zuby, kmenové zubní kámen, nebo dokonce krvácení dásní, které jste předtím neviděli. A pokud jste se bělili doma, měli byste mít návštěvu za 3 měsíce, aby dentista zkontroloval, jestli všechno běží v pořádku. Bělení není kosmetický trik - je to lékařský postup. A každý lékařský postup potřebuje kontrolu.

Co můžete dělat místo toho?

Než se zamyslíte nad tím, co nedělat, zkuste si představit, co můžete dělat. Po bělení zubů je nejlepší:

• Pít vodu - mnoho vody - každou hodinu
• Užívat fluoridovou pastu bez abrazivních látek
• Používat ústní vodu s nízkým obsahem alkoholu (max. 5%)
• Čistit zuby jemným kartáčkem s měkkými štětinami
• Užívat pastu s kalicem nebo argininem, pokud máte citlivost
• Pláchnout si ústa vodou po každém jídle, zejména po sladkém nebo kyselém

Tyto kroky nejenže udrží bělení, ale i chrání vaše zuby před dalším poškozením. A to je důležitější než jen „bílé zuby“.

Co se stane, když to ignorujete?

Pokud ignorujete tato pravidla, co se stane? Zuby se opět ztmaví. Ale ne jen tak. Můžete získat trvalou citlivost, která bude trvat měsíce. Můžete poškodit skloviny, což znamená, že budete potřebovat zubní plomby dřív, než byste jinak. A v nejhorším případě - můžete získat křehké zuby, které se budou lámat na malé stresy. To není „příběh o zubní bělící pastě“. Je to příběh o tom, jak se můžete stát obětí vlastního nadšení. Bělení zubů není „krásný trik“ - je to lékařský postup, který vyžaduje péči. A péče znamená nejen to, co děláte - ale i to, co neuděláte.