Zubní kartáčky: Jak vybrat ten nejlepší pro zdravý úsměv

Zubní kartáčky – Jak vybrat ten pravý a používat ho správně

Každý z nás ví, že pravidelné čištění je základem zdravých zubů, ale často zapomínáme, že i kartáček hraje hlavní roli. Správný výběr a správná technika mohou výrazně snížit riziko kazu a zánětu dásní. Pojďme se podívat, co by měl dobrý kartáček splňovat a jak ho používat, aby byl váš úsměv dlouho čistý.

Typy zubních kartáčků

Na trhu najdete několik základních typů. Manuální kartáčky jsou nejběžnější – stačí si vybrat velikost hlavy a tvrdost štětin. Pro většinu lidí stačí středně měkké nebo měkké štětiny, protože tvrdé štětiny poškrábou sklovinu. Elektrické kartáčky pak usnadňují práci, protože vibrují nebo otáčejí hlavu rychleji než ruční pohyb. Pokud máte citlivé dásně, volte model s nízkou intenzitou nebo s funkcí časovače, který vás upozorní, kdy už můžete přejít na další část úst.

Pro ty, co hledají něco extra, existují ultrazvukové čističe. Ty používají vysokofrekvenční vibrace a dokážou odstranit plak i z těžko dostupných míst. Jsou dražší, ale pokud trpíte častým zubním kamenem, může to být dobrá investice. Vyberte si kartáček, který vám bude pohodlný, a který používáte pravidelně – to je hlavní kritérium.

Jak správně kartáčkovat

Základní pravidlo je 2 minuty dvakrát denně. Nastavte si časovač na telefonu nebo použijte timer v elektrickém kartáčku. Držte kartáček pod úhlem 45° k dásním a krátkými krouživými pohyby čistěte všechny povrchy – vnější, vnitřní i žvýkací plochy. Nepoužívejte přílišnou sílu; pokud cítíte odpor, pravděpodobně štětiny mačkáte příliš tvrdě a poškozujete sklovinu.

Nezapomínejte ani na mezizubní prostory. I když kartáček skvěle čistí zuby, mezery zůstávají často opomenuty. Používejte dentální nit nebo mezizubní kartáčky jednou denně. Během čištění také nechte kartáček vyschnout na vzduchu a vyměňujte ho každé 3–4 měsíce, nebo dříve, pokud štětiny ztrácejí tvar.

Jednoduchá úprava skladování může zlepšit hygienu. Kartáček by měl stát volně, aby se štětiny nepřekrývaly a nevlhčily se. Nepoužívejte kryt, který uvězní vlhkost a podporuje růst bakterií.

Na závěr připomeňte, že kartáček je jen jedním z nástrojů. Pravidelné kontroly u zubního lékaře, zdravá strava a vyhýbání se častému sání sladkostí doplní vaši denní rutinu a zajistí, že úsměv zůstane svěží a silný.

Proč zubní lékaři doporučují kartáčky Curaprox: Přehled a Výhody

13 čen

Zdraví a wellness Tomáš Novotný

Zubní lékaři často doporučují Curaprox kartáčky kvůli jejich jemným vláknům a efektivnímu čištění zubů a dásní. Tento článek podrobněji vysvětluje důvody, proč jsou tyto kartáčky mezi odborníky v dentální hygieně tak oblíbené. Na základě vědeckých studií a odborných doporučení jsou popsány specifické vlastnosti a výhody Curaprox kartáčků. Článek také nabízí praktické tipy na správné používání těchto kartáčků pro maximální účinnost.

Číst více