Po bělení zubů – co dělat, aby výsledek vydržel
Právě jste si nechali zuby vybělit a těšíte se na zářivý úsměv. Jde ale o to, jak se o zuby po zákroku starat, aby se bílost nevytratila během pár dní. V následujícím textu najdete konkrétní rady, co dělat hned po bělení a jak udržovat výsledek dlouhodobě.
Jak se správně starat hned po bělení
První 24‑48 hodin jsou nejkritičtější. V tomto období je zubní sklovina dočasně měkčí, takže je potřeba být opatrný.
- Vyhněte se tmavým a kyselým potravinám. Káva, čaj, červené víno, borůvky nebo citrónová šťáva mohou skvrnit nově bílý povrch.
- Jezte měkké a neutrální jídlo. Jogurt, vařená zelenina nebo krémové polévky jsou dobrá volba.
- Nečistěte zuby agresivně. Použijte měkký kartáček a jemnou pastu bez abrazivních částic. Vyhněte se bílícím pastám alespoň týden.
- Oplachujte ústa vodou. Pokud chcete, můžete použít ústní vodu bez alkoholu, aby nedošlo k dalšímu vysušení.
- Hydratace. Pijte hodně vody, pomůže to vyplavit zbytky bělicího gelu a sníží riziko tvorby skvrn.
Tyto kroky vám pomohou zachovat bělost a zároveň podpoří hojení skloviny.
Dlouhodobá péče a tipy, co se vyhnout
Po uplynutí úvodní fáze přichází čas na pravidelnou ústní hygienu a drobné úpravy životního stylu.
- Pravidelné čištění. Kartáčujte alespoň dvakrát denně a nezapomínejte na dentální nitě nebo mezizubní kartáčky.
- Fluoridová ochrana. Používejte zubní pastu s fluoridem. Fluorid posiluje sklovinu a snižuje riziko návratu zbarvení.
- Omezte konzumaci barevných nápojů. Pokud pijete kávu nebo čaj, raději je po jídle a doplňte ústní vodou.
- Nekuřte. Tabák je jedním z největších nepřátel bílých zubů.
- Profesionální čištění. Navštěvujte zubního lékaře každých šest měsíců. Účinné čištění a kontrola pomohou udržet výsledek.
Pokud chcete posílit bělost, můžete jednou za čas provést domácí bělení, ale nepřehánějte to. Příliš časté ošetření může sklovinu oslabit.
Na našem webu najdete další články, které vám pomohou. Například Efektivní způsoby, jak se zbavit žlutých zubů doma nabízí praktické tipy na domácí péči a Jak ultrasonický čistič zubů zlepší vaši dentální hygienu ukazuje, jak moderní technologie podpoří čistotu po bělení.
Zapamatujte si hlavní myšlenku: po bělení je klíčová opatrnost v první fázi a pak pravidelná, šetrná péče. Dodržujte tyto jednoduché rady a váš úsměv si udrží bílost dlouho dopředu.
