Ortodontický pacient – co dělat, abyste měli zdravý úsměv během léčby
Začínáte s rovnáky a nejste si jisti, jak se o ně správně starat? Nebojte, není to tak složité. V první řadě si vytvořte rutinu – čistěte zuby po každém jídle a po večeru. Používejte zubní kartáček s měkkými štětinami a mezizubní kartáčky, které pomůžou dostat plak i mezi dráty.
Jak řešit nepohodlí a bolest
Po nasazení rovnátek můžete pociťovat tlak nebo mírnou bolest. Nejlepší pomoc je studený obklad na tvář po dobu 15 minut a měkký jídlo během prvních dvou až tří dní. Pokud bolest přetrvává, klidně se ozvěte svému ortodontovi – někdy stačí drobné uvolnění drátku.
Co jíst a co se vyhnout
Tvrdé a lepkavé potraviny, jako jsou ořechy, žvýkačky nebo karamel, mohou dráty poškodit. Upřednostněte měkké jídlo – vařené zeleniny, ovoce, jogurty a měkké bílkoviny. Pokud chcete jíst něco tvrdšího, rozkrojte si to na menší kousky a žvýkejte pomalu.
Nezapomeňte také na ústní vodu bez alkoholu. Pomáhá redukovat bakterie a osvěží dech, což je fajn, když máte kolem drátů trochu plak.
Pravidelné kontroly u ortodontisty jsou klíčové. Každý měsíc se podívá na posun drátků, upraví napětí a zkontroluje, že se nic nepohybuje špatně. Pokud něco zaznamenáte – například uvolněný drát nebo ztracený elastický pás – neotálejte a domluvte si rychlé ošetření.
Pro noční rovnátka platí stejné zásady, ale protože je nosíte jen ve spánku, můžete si během dne vyčistit zuby normálně. Přesto si dávejte pozor na sladké nápoje před spaním – cukr může způsobit kaz i pod rovnátky.
Zapamatujte si: čistota, správná strava a pravidelná návštěva ortodontisty jsou základ. S těmito tipy se vaše léčba poplane a úsměv bude na konci krásný a zdravý.