Jak čistit zuby s rovnátky: Praktický průvodce pro bezpečnou hygienu
When you wear zubní rovnátka, ortodontické zařízení určené k postupnému napravování polohy zubů. Also known as ortodontické zařízení, it makes daily brushing more challenging but far from impossible. Mnoho lidí si myslí, že s rovnátky nemůžou mít zdravé zuby — to je mýtus. Pravda je, že s rovnátky je hygiena ještě důležitější, ale ne náročnější. Stačí změnit způsob, jakým čistíte zuby, a výsledek vám to díky zpětné vazbě v zrcadle důkladně potvrdí.
Největší hrozba při nošení rovnátek není bolest nebo dlouhá léčba — je to zubní kámen, tvrdý nános bakterií, který vzniká, když se potrava neodstraní z mezizubních prostor. S rovnátky se potrava zasekává pod dráty, u hrobových částí a kolem zámků. Pokud to nečistíte každý den, začnou vznikat bílé skvrny na zubech — to je první známka kazu. A nejhorší? Tyto skvrny zůstanou i po sundání rovnátek. Dentální hygiena, systémová péče o ústní dutinu, která zahrnuje čištění, používání mezizubních prostředků a pravidelné kontroly. není volba — je to povinnost.
Co potřebujete? Nejen obyčejný kartáček. Potřebujete mezizubní kartáček, malý kartáček s tenkým chloupkem, který se vejde mezi dráty a zuby. Používejte ho alespoň dvakrát denně — po snídani a večer. Dále doporučuji ústní vodu, prostředek bez alkoholu, který pomáhá zmenšit bakterie a zklidit dásně. Nevybírejte ty, co pálí — hledáte tiše účinné. A když máte čas, vyzkoušejte i irigátor, zařízení, které stříká proudem vody do těžko přístupných míst. Není to nutnost, ale pro mnohé je to záchranář.
Nikdy nezapomínejte na dásně. S rovnátky jsou dásně více pod tlakem a snadněji zanětlí. Pokud vidíte červenost, krvácení nebo otok, nečekáte na příští návštěvu zubaře — zavolejte hned. Zánět dásní se rychle rozšíří pod dráty a může vést k trvalému poškození kosti. A nezapomeňte: žádná zubní pasta nevyřeší to, co nečistíte. Důležitější než cena pasty je pravidelnost a technika.
Nejde o to, abyste měli zuby jako v reklamě. Jde o to, abyste je měli zdravé a bez skvrn, když rovnátka sundáte. Každý den, kdy je čistíte správně, je krok k úsměvu, který vás bude chválit i za pět let. V této sbírce najdete vše, co potřebujete vědět — od toho, jak správně používat mezizubní kartáček, přes to, jak se vyhnout bílým skvrnám, až po to, co dělat, když vám něco z rovnátka zasekne. Všechno to je napsané pro lidi, kteří chtějí zuby zdravé, ne jen krásné.
