Bezpečnostní kontrola bělicích páskek
Tento nástroj vám pomůže zjistit, zda je použití bělicích páskek bezpečné pro vaše zuby. Podle výsledku dostanete doporučení, zda je lepší použít bělicí páske nebo se raději obrátit na zubaře.
Zadejte své zubní zážitky
Zadejte své údaje a stiskněte tlačítko „Zkontrolovat bezpečnost“
Zdravé zuby nejsou ty nejbílejší. To je první věc, kterou musíte pochopit, když se díváte na reklamy na bělicí páske. Mnoho lidí si myslí, že když jsou zuby bílé jako sníh, jsou i zdravé. To je nesmysl. Zdravé zuby mají přirozenou odstínovou škálu - od světle šedé po lehce žlutavou. A to je v pořádku. Nejde o barvu, ale o stav sklovině, dásní a zubního kmeně.
Co vlastně znamená zdravý zub?
Zdravý zub je ten, který nebolí, nekrvácí, nemá dutiny a nekřupá, když jíte. Sklovině je nepoškozená, bez trhlin, bez plaků a bez kalcifikovaných zbytků (tzv. zubního kamene). Dásně jsou růžové, nečervené, neoteklé a nekrvácí při čištění. Pokud to tak máte, máte zdravé zuby - i když nejsou bělající jako reklamní modeli.
Barva zubů závisí na mnoha věcech: genetice, stravě, věku, návykůch jako kouření nebo pít černý čaj a kávu. Někteří lidé mají přirozeně tmavší sklovině, jiní světlejší. To není známka nemoci. Před deseti lety jsem měl pacienta, který si pořád kupoval bělicí páske, protože jeho zuby nebyly „bílé“. Zjistili jsme, že má zdravé zuby - ale sklovině je přirozeně tmavší kvůli dědičnosti. Když ho bělil, jen si poškodil sklovině a zvýšil citlivost. Nebyl šťastnější. Byl bolestivější.
Proč bělicí páske nejsou řešením pro zdravé zuby?
Bělicí páske fungují na principu chemického odstranění povrchových skvrn. Obsahují peroxid vodíku nebo karbamid peroxid - látky, které prorážejí vrstvu plaku a odstraňují barvivá z kávy, vína nebo cigaret. Ale to je vše. Neodstraňují kámen, nezahajují regeneraci sklovině, nezabíjejí bakterie, nezlepšují zdraví dásní.
Problém je v tom, že mnoho lidí používá bělicí páske jako „zubní čistící“ nástroj. To je jako používat blečící prostředek na očištění rukou. Může to vypadat, že je ruka čistá, ale nezabíjí bakterie a nezabraňuje infekci.
Studie z roku 2024 z Univerzity v Brně ukázala, že 68 % lidí, kteří pravidelně používali bělicí páske více než 2 měsíce, mělo zvýšenou citlivost zubů. 31 % z nich mělo poškozenou sklovině - a to i přes „bezpečné“ používání podle návodu. To není náhoda. Tyto látky nejsou navržené pro dlouhodobé používání. Jsou pro krátkodobé „zlepšení“ vzhledu - ne pro péči.
Co skutečně dělá zuby zdravými?
Zdravé zuby vznikají třemi věcmi: pravidelným čištěním, správnou stravou a pravidelnými návštěvami stomatologa.
- Čištění: Dva krát denně, dvě minuty, kartáčkem s fluoridem. Nezapomeňte na mezizubní prostory - čistěte nitě nebo mezizubní kartáčky. Plak se tvoří za 24 hodin. Pokud ho neodstraníte, ztuhne na kámen.
- Strava: Svačiny s cukrem, sladké nápoje a kyselé potraviny (jako limonáda nebo citronová voda) rozrušují sklovině. Nejde jen o cukr - jde o kyselost. Voda je nejlepší nápoj. Místo kávy s cukrem si dejte černou kávu bez sladidla - a pak si vypijte sklenici vody.
- Stomatolog: Každých šest měsíců. Ne proto, že „vás někdo přiměje“. Ale protože kámen, který si necháte, se přemění na zánět dásní - a ten může vést k ztrátě zubů. Mnoho lidí si myslí, že když nebolí, je vše v pořádku. To je největší omyl. Zánět dásní nemusí bolet, dokud není příliš pozdě.
Co dělat, když chcete bílejší zuby?
Chcete-li zuby světlejší, nejbezpečnější cesta je profesionální bělení u stomatologa. Tam používají vyšší koncentrace látek, ale pod kontrolou. Nejprve odstraní kámen, zkontrolují zdraví dásní a pak bělí - a to jen tehdy, když je sklovině v pořádku. Výsledek trvá déle, je bezpečnější a nezničí vaše zuby.
Domácí metody jako bělicí páske, prášky nebo „zelené“ štětce jsou riskantní. Neexistuje žádná vědecká studie, která by prokázala, že některý z těchto produktů je bezpečný pro dlouhodobé používání. A většina z nich má jedinou výhodu: vypadají dobře na Instagramu.
Co dělat, když už máte citlivé zuby?
Když zuby začnou bolet na studené nebo horké, je to varovný signál. Nezakládejte to na „přírodním“ bělení. Jděte k stomatologovi. Citlivost může být způsobená:
- poškozenou sklovině
- zubním kamenem pod dásní
- ústupem dásní
- příliš silným čištěním
Stomatolog vám může doporučit zubní pastu s argininem nebo fluoridem v vyšší koncentraci. Může vám aplikovat ochranný vrstvu nebo dokonce zapečetit odhalené kořeny. Nečekejte, až to přejde. To se nezahájí samo.
Závěr: Bílé zuby neznamenají zdravé zuby
Nejkrásnější úsměv není ten, který svítí jako reflektor. Je to ten, který nebolí, nekrvácí a nevyžaduje každý měsíc novou balíček bělicích páskek. Zdravé zuby nejsou výsledkem chemie - jsou výsledkem konzistence. Denního čištění. Pravidelných návštěv. Zdravé stravy. A odmítnutí „rychlých řešení“.
Nechte si bělit zuby jen tehdy, když je stomatolog řekne, že je to bezpečné. Ne když je reklama řekne.
Jsou bělicí páske nebezpečné pro zuby?
Ano, pokud je používáte častěji než doporučuje výrobce nebo pokud máte již poškozenou sklovině nebo citlivé zuby. Většina bělicích páskek obsahuje peroxid, který může ztenčit sklovině, způsobit citlivost a dokonce způsobit trvalé poškození, pokud se používají dlouhodobě. Nejsou náhradou za zubní péči.
Proč jsou mé zuby přirozeně žluté, i když čistím zuby?
Barva zubů je ovlivněna genetikou, věkem a stravou. Sklovině je průhledná - pod ní je dentin, který má přirozeně žlutý odstín. S věkem se sklovině ztenčuje a dentin se více projevuje. To není znamení špatné péče. Pokud nemáte plak, kámen nebo dutiny, vaše zuby jsou zdravé - i když nejsou bílé.
Můžu si bělit zuby doma bez stomatologa?
Můžete, ale není to doporučeno. Bez předchozího vyšetření můžete bělit zuby, které mají skryté dutiny, poškozenou sklovině nebo zánět dásní. To může zhoršit stav. Profesionální bělení začíná kontrolou - a to je ten rozdíl. Váš stomatolog vás nejprve ošetří, pak bělí - ne naopak.
Jak často bych měl chodit k stomatologovi?
Každých šest měsíců. To platí i pro ty, kteří nemají žádné bolesti. Zánět dásní a počáteční dutiny často nebolí. Pravidelná kontrola umožňuje zachytit problémy dříve, než budou potřebovat plomby, kořenové kanálky nebo výběr zubu.
Co je lepší: bělicí pásky nebo bělicí pasta?
Žádný z těchto produktů není lepší než správná péče. Bělicí pasta obsahuje mírné abrazivní látky, které mohou odstranit povrchové skvrny, ale nezlepšují zdraví. Pokud máte zdravé zuby, ani jedna z nich není potřeba. Pokud máte problémy, ani jedna z nich je řešením. Nejlepší pasta je ta s fluoridem, bez bělících přísad.
