Bez návštěvy zubaře – praktické tipy a rady
Každý z nás raději ušetří čas a peníze, když si může vyřešit menší zubní potíže doma. Nemusíte hned běžet k zubaři, pokud znáte správné postupy. V tomto textu vám ukážu, jak předcházet kazu, co dělat, když vás bolí zub, a jak si udržet úsměv zdravý pomocí jednoduchých kroků.
Jak předcházet kazu doma
Nejjednodušší způsob, jak se vyhnout zubařské návštěvě, je prevence. Každodenní čištění zubů dvakrát denně kartáčkem s měkkými štětinami a fluoridem snižuje riziko vzniku kazu. Nezapomeňte na mezizubní nit nebo mezizubní kartáčky – i ty nejmenší mezery potřebují čistotu.
Jídlo, které jíte, taky hraje velkou roli. Omezte sladkosti a limonády, protože cukr poskytuje potravu bakteriím, které produkují kyseliny poškozující sklovinu. Pokud si dopřejete sladké, poškrábejte si zuby vodou a dýchejte ústy čistou vodou, aby se neutralizovaly kyseliny.
Pravidelné používání ústní vody s antibakteriálními složkami pomáhá snížit množství plakových bakterií. A pokud vám vadí citlivost na studenou, zkuste zubní pastu speciálně pro citlivé zuby – vytvoří ochranný film na sklovině.
Co dělat při bolestivém zubu bez okamžitého zubařského zásahu
Bolest zubu vás může překvapit i během noci. Prvním krokem je zjistit, zda jde o zubní kaz, zánět dásní nebo možná prasklou sklovinu. Pokud bolest přetrvává, zkoušejte domácí úlevy: oplachujte ústa slanou vodou (půl lžičky soli ve sklenici teplé vody) a nechte působit 30 sekund.
Studený obklad na tvář v místě bolesti může zmírnit otok a bolest. Paracetamol nebo ibuprofen pomáhají snížit zánět, ale nepoužívejte je dlouhodobě bez konzultace se zubařem.
Další jednoduchý trik je použít čajový sáček (černý čaj obsahuje taniny, které mají zklidňující účinek). Nechte šálek vychladnout, položte ho na postižený zub na 10–15 minut. Tento dočasný úlevník může poskytnout potřebný čas, než se dostanete k odborníkovi.
Vždy, když bolest ustoupí, nezapomeňte na důkladné čištění a kontrolu, jestli se problém nevrací. Pokud se objeví opakovaná bolest, krvácení nebo otok, je na čase naplánovat návštěvu zubaře.
Domácí péče může zvládnout spoustu malých potíží, ale nezapomínejte na pravidelný kontrolní prohléd – to je nejlepší prevence proti neočekávaným zubním komplikacím.
Takže až příště budete uvažovat o tom, že byste raději šli na zubařovu židli, podívejte se nejdříve na tipy v tomto článku. S těmito jednoduchými návyky můžete udržet své zuby zdravé a úsměv jasný, aniž byste museli zvednout telefon a domlouvat se na termín.
